¿Y si por fin pudieras entender lo que la mente te grita en silencio?
He creado un espacio seguro para que hablemos de esas cosas que no solemos decir que sentimos, bienvenidos a:
Mi mente en Voz Alta
Si hoy sientes que tu cabeza no para de hablar, si tu relación de pareja está mal, si tienes un nudo en la garganta y no sabe que hacer ni con quien hablar...
Entonces no esperes más y ven a tener una conversación de calidad conmigo para aliviar el ruido y empezar a recuperar claridad.
En este espacio puedes estar segur@ sin juicios, ni señalamientos, solo buscamos claridad para tí.
Aquí le ponemos voz a lo que tu mente murmura sin descanso, para que por fin dejes de sentirte atrapad@.
En la sesión conmigo podrás:
Bajar el ruido de tu cabeza: un espacio para ordenar lo que sientes y dejar de dar vueltas en lo mismo.
Recuperar el respiro: aprender un par de herramientas simples para calmar tu mente y sentir paz en medio del dolor.
Descubrirás que no estas sol@, que existe una solución a eso que tu crees que no hay salida, puedes hablar, compartir y sentirte acompañad@.
¿Esto te suena familiar?
Es que ni yo mism@ entiendo lo que siento o lo que me pasa
No sé si es tristeza, rabia o culpa.
A veces pienso que exagero… pero mi cabeza no se calla y sigo dando vueltas en lo mismo.
Me siento muy sol@, incluso cuando estoy acompañad@
Tengo pareja, amigos, familia… y aun así me siento sol@.
Cuando intento hablar, no me entienden o prefiero no hablarlo con ellos porque no quiero preocupar a nadie con lo que cargo.
He intentado de todo para distraer el dolor pero el ruído sigue ahí.
Te haz refugiado en el trabajo, consejos, leyendo libros… y nada calma el ruido.
Necesitas es un espacio como Mi mente en voz alta, dónde puedas hablar con alguien que desde su experiencia y conocimiento podrá apoyarte sin ser juzgad@ y encontrar la claridad.
Detrás de este espacio hay alguien que también ha vivido lo que tú sientes y sabe lo que significa querer callar la mente y no lograrlo.
👋Hola soy
Yeniffer De La Hoz
Conozco muy de cerca los momentos en los que el ruido en la cabeza no deja vivir tranquilamente.
👋 Lo que viví
He pasado por separaciones, rupturas amorosas, duelos muy cercanos y momentos de angustia y desespero.
En esos instantes me hubiese encantado tener un espacio seguro para expresar mis emociones, sin juicios y sin miedo a ser rechazada o señalada.
🌱 Por qué creé Mi mente en voz alta
Pensando en esa necesidad, nació este espacio: un lugar seguro donde podamos “pensar en voz alta”, sin filtros, hablando de los ruidos que ocupan la mente y enredan el corazón.
💡 Lo que hacemos aquí
Desde mi propia experiencia te acompaño a:
✔️ Entender tus emociones.
✔️ Escuchar y reprogramar las conversaciones con tu mente.
✔️ Retomar el control de tu vida.
⚠️ Atención
Este no es solo un espacio para desahogarse. Aquí trabajamos en salir del dolor, avanzar hacia la libertad y empezar a vivir la vida que queremos, no la que nos tocó.
Soy coach, y no te dejaré quedarte donde estás: vamos a movernos hacia donde realmente quieres estar.
Si llegaste hasta aquí, es porque algo dentro de ti sabe que mereces vivir en paz. Demos juntos el primer paso: agenda tu charla gratuita y empecemos a bajar el ruido de tu mente.
✨ Un dato personal: soy mamá, esposa, ingeniera, actriz, tomo café sin azúcar, amo el teatro. Y aquí, desde la sala de mi casa, disfruto conversar y escuchar con atención, como si estuvieras sentad@ justo frente a mí.
Historias reales de personas que, como tú, buscaban calma.
Ellas y ellos compartieron lo que vivieron en sus sesiones. Sus palabras reflejan lo que pasa cuando te das permiso de hablar en voz alta.
“Hoy tengo calma y claridad para seguir adelante.” “Vivía con la angustia de no saber cómo ayudar a mi hija en un momento muy duro. En este espacio encontré apoyo real, donde pude hablar sin juicios y sentirme comprendida.”
“Tengo el poder de decidir cómo me cuento mi historia.” “Llegué con dudas sobre mis decisiones y mucha inseguridad. Yeniffer me ayudó a ver desde dónde estaba viviendo las cosas y a reconocer nuevas perspectivas. Hoy siento que puedo construir un futuro diferente.”
“Mi ala se ha curado y estoy lista para volar de nuevo, mucho más alto.” “Estaba en un momento complicado, con ansiedad y cuestionándome mi vida. Con Yeniffer aprendí a reconocer mi valor y a identificar mis patrones emocionales. Su forma clara y amorosa de guiarme me devolvió fuerza y confianza.”
