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¿Y si por fin pudieras entender lo que tu mente te grita en silencio?
He creado un espacio seguro para que hablemos de esas cosas que no solemos decir que sentimos:
Mi mente en Voz Alta
Si hoy sientes que tu cabeza no para de hablar, que tus relaciones están rotas, que el dolor emocional no se va, que el nudo en la garganta no desaparece...
Entonces déjame tus datos y agenda ya una charla gratuita conmigo de 20 minutos para aliviar el ruido y empezar a recuperar claridad.
📧 Odiamos el SPAM y prometemos hacer un muy buen uso de tus datos.
Aquí le ponemos voz a lo que tu mente murmura sin descanso, para que por fin dejes de sentirte atrapad@.
En esta charla gratuita podrás:
Bajar el ruido de tu cabeza: un espacio para ordenar lo que sientes y dejar de dar vueltas en lo mismo.
Recuperar un respiro: aprender un par de herramientas simples para calmar tu mente y sentir paz en medio del dolor.
Descubrirás que no estas sol@, que existe un espacio dónde cada semana puedes hablar, compartir y sentirte acompañad@.
¿Esto te suena familiar?
Es que ni yo mism@ entiendo lo que siento o lo que me pasa
No sé si es tristeza, rabia o culpa.
A veces pienso que exagero… pero mi cabeza no se calla y sigo dando vueltas en lo mismo.
Me siento muy sol@, incluso cuando estoy acompañad@
Tengo pareja, amigos, familia… y aun así me siento sol@.
Cuando intento hablar, no me entienden o prefiero no hablarlo con ellos porque no quiero preocupar a nadie con lo que cargo.
He intentado de todo para distraer el dolor pero el ruído sigue ahí.
Te haz refugiado en el trabajo, consejos, leyendo libros… y nada calma el ruido.
Necesitas es un espacio como Mi mente en voz alta, dónde puedas "pensar en voz"alta sin ser juzgad@ y empezar a salir de este lugar.
Detrás de este espacio hay alguien que también ha vivido lo que tú sientes y sabe lo que significa querer callar la mente y no lograrlo.
👋Hola soy
Yeniffer De La Hoz
Conozco muy de cerca los momentos en los que el ruido en la cabeza no deja vivir tranquilamente.
👋 Lo que viví
He pasado por separaciones, rupturas amorosas, duelos muy cercanos y momentos de angustia y desespero.
En esos instantes me hubiese encantado tener un espacio seguro para expresar mis emociones, sin juicios y sin miedo a ser rechazada o señalada.
🌱 Por qué creé Mi mente en voz alta
Pensando en esa necesidad, nació este espacio: un lugar seguro donde podamos “pensar en voz alta”, sin filtros, hablando de los ruidos que ocupan la mente y enredan el corazón.
💡 Lo que hacemos aquí
Desde mi propia experiencia te acompaño a:
✔️ Entender tus emociones.
✔️ Escuchar y reprogramar las conversaciones con tu mente.
✔️ Retomar el control de tu vida.
⚠️ Atención
Este no es solo un espacio para desahogarse. Aquí trabajamos en salir del dolor, avanzar hacia la libertad y empezar a vivir la vida que queremos, no la que nos tocó.
Soy coach, y no te dejaré quedarte donde estás: vamos a movernos hacia donde realmente quieres estar.
Si llegaste hasta aquí, es porque algo dentro de ti sabe que mereces vivir en paz. Demos juntos el primer paso: agenda tu charla gratuita y empecemos a bajar el ruido de tu mente.
✨ Un dato personal: soy mamá, esposa, ingeniera, actriz, tomo café sin azúcar, amo el teatro. Y aquí, desde la sala de mi casa, disfruto conversar y escuchar con atención, como si estuvieras sentad@ justo frente a mí.
Historias reales de personas que, como tú, buscaban calma.
Ellas y ellos compartieron lo que vivieron en sus sesiones. Sus palabras reflejan lo que pasa cuando te das permiso de hablar en voz alta.
“Hoy tengo calma y claridad para seguir adelante.” “Vivía con la angustia de no saber cómo ayudar a mi hija en un momento muy duro. En este espacio encontré apoyo real, donde pude hablar sin juicios y sentirme comprendida.”
“Tengo el poder de decidir cómo me cuento mi historia.” “Llegué con dudas sobre mis decisiones y mucha inseguridad. Yeniffer me ayudó a ver desde dónde estaba viviendo las cosas y a reconocer nuevas perspectivas. Hoy siento que puedo construir un futuro diferente.”
“Mi ala se ha curado y estoy lista para volar de nuevo, mucho más alto.” “Estaba en un momento complicado, con ansiedad y cuestionándome mi vida. Con Yeniffer aprendí a reconocer mi valor y a identificar mis patrones emocionales. Su forma clara y amorosa de guiarme me devolvió fuerza y confianza.”